С наступлением зимы, когда активизируются вирусы, особенно важно позаботиться о здоровье школьников. Поддержать иммунитет ребенка в этот период поможет сбалансированное питание, богатое необходимыми витаминами и микроэлементами.
Какие же нутриенты играют ключевую роль в укреплении детского организма осенью
Прежде всего, это витамин С, который содержится в цитрусовых, яблоках, капусте и болгарском перце. Он помогает противостоять простудным заболеваниям. Не менее важен витамин D, который можно найти в рыбе, яйцах и молочных продуктах. Он не только укрепляет кости, но и поддерживает иммунную систему. Железо, содержащееся в гречке, говядине и бобовых, поможет избежать переутомления, часто возникающего у школьников в начале учебного года. И, конечно, не стоит забывать о клетчатке, которой богаты тыква, морковь и злаки. Она необходима для поддержания здорового пищеварения.
Где же найти все эти свежие и полезные продукты
В агромаркете "Пехет"! Здесь вы найдете широкий выбор натуральных и экологически чистых овощей, фруктов, молочной продукции и мяса. Все продукты свежие, вкусные и, главное, полезные для здоровья ваших детей.
Помните, что правильное питание – это залог крепкого иммунитета и отличной успеваемости в школе!
#МинобразованияЧувашии
#ЗахаровМинобразования21
Какие же нутриенты играют ключевую роль в укреплении детского организма осенью
Прежде всего, это витамин С, который содержится в цитрусовых, яблоках, капусте и болгарском перце. Он помогает противостоять простудным заболеваниям. Не менее важен витамин D, который можно найти в рыбе, яйцах и молочных продуктах. Он не только укрепляет кости, но и поддерживает иммунную систему. Железо, содержащееся в гречке, говядине и бобовых, поможет избежать переутомления, часто возникающего у школьников в начале учебного года. И, конечно, не стоит забывать о клетчатке, которой богаты тыква, морковь и злаки. Она необходима для поддержания здорового пищеварения.
Где же найти все эти свежие и полезные продукты
В агромаркете "Пехет"! Здесь вы найдете широкий выбор натуральных и экологически чистых овощей, фруктов, молочной продукции и мяса. Все продукты свежие, вкусные и, главное, полезные для здоровья ваших детей.
Помните, что правильное питание – это залог крепкого иммунитета и отличной успеваемости в школе!
#МинобразованияЧувашии
#ЗахаровМинобразования21
267