Рекламный баннер 990x90px ban-1
Курс: 76.03 90.98

А вы знали, что снежная прогулка полезна для нашего тела? Она задействует больше мышц!

А вы знали, что снежная прогулка полезна для нашего тела? Она задействует больше мышц!

Почему это работает:

неровная поверхность активирует баланс — включаются квадрицепсы, ягодицы и икры;

пресс и поясница работают как стабилизаторы;

из‑за укороченного шага расход калорий вырастает на 20–30 %.

Так что снег под ногами, это не просто препятствие, а еще и отличная фитнес-тренировка!

Ставьте лайк, если с утра уже потренировались!️
155

Оставить сообщение: