Все мы знаем: когда спишь — растёшь! И это чистая правда!
Сон для малыша — не просто отдых, а время, когда организм набирается сил.
Сколько же нужно спать, чтобы быть бодрым и здоровым?
2–3 года — 12–13 часов + дневной сон
4–5 лет — 11–12 часов + дневной сон
6–7 лет — 10–11 часов, дневной сон — по желанию
В детском саду режим продуман так, чтобы дети успевали отдохнуть. Но и дома важно следить, чтобы ребёнок ложился спать вовремя.
Почему сон так важен? Листайте наши карточки — там всё объяснено просто и понятно.
А ваши дети высыпаются? Делитесь в комментариях.
#контент21
Сон для малыша — не просто отдых, а время, когда организм набирается сил.
Сколько же нужно спать, чтобы быть бодрым и здоровым?
2–3 года — 12–13 часов + дневной сон
4–5 лет — 11–12 часов + дневной сон
6–7 лет — 10–11 часов, дневной сон — по желанию
В детском саду режим продуман так, чтобы дети успевали отдохнуть. Но и дома важно следить, чтобы ребёнок ложился спать вовремя.
Почему сон так важен? Листайте наши карточки — там всё объяснено просто и понятно.
А ваши дети высыпаются? Делитесь в комментариях.
#контент21
131