Если ты далёк от ЗОЖ или же твой энтузиазм из-за беззаботного лета начинает угасать, то намекнём: зря 
Не веришь?
Тогда держи несколько аргументов в пользу того, что лето - именно то время, когда стоит начать ЗОЖ или же просто его не забрасывать
Психологическое состояние.
Замечал, что летом рано вставать гораздо проще, чем зимой? А вставая раньше, ты можешь потратить часть «сэкономленного» времени хотя бы на утреннюю зарядку.
Свежие продукты.
Именно летом наиболее доступны свежие овощи, зелень, фрукты. А ведь эти продукты крайне важны в правильном питании: ценные источники клетчатки и витаминов, низкая калорийность.
Пониженный аппетит.
В жару часто не очень хочется кушать тяжёлую пищу. Не повод ли для того, чтобы приучить себя к лёгким и полезным блюдам?
И, наконец, множество возможностей для занятий спортом.
Зимой нужно покупать абонемент в тренажёрный зал. Летом ты можешь заниматься там, где тебе нравится: спортплощадка, парк, пляж.
А ты ведёшь здоровый образ жизни? Какими лайфхаками сам можешь поделиться? Напиши об этом в комментариях!
_____________________________________________
Не веришь?
Тогда держи несколько аргументов в пользу того, что лето - именно то время, когда стоит начать ЗОЖ или же просто его не забрасывать
Психологическое состояние.Замечал, что летом рано вставать гораздо проще, чем зимой? А вставая раньше, ты можешь потратить часть «сэкономленного» времени хотя бы на утреннюю зарядку.
Свежие продукты.Именно летом наиболее доступны свежие овощи, зелень, фрукты. А ведь эти продукты крайне важны в правильном питании: ценные источники клетчатки и витаминов, низкая калорийность.
Пониженный аппетит.В жару часто не очень хочется кушать тяжёлую пищу. Не повод ли для того, чтобы приучить себя к лёгким и полезным блюдам?
И, наконец, множество возможностей для занятий спортом.Зимой нужно покупать абонемент в тренажёрный зал. Летом ты можешь заниматься там, где тебе нравится: спортплощадка, парк, пляж.
А ты ведёшь здоровый образ жизни? Какими лайфхаками сам можешь поделиться? Напиши об этом в комментариях!_____________________________________________
1887